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Cómo Preparar un Batido Verde – extra fácil

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Este batido verde  fue parte de mi desayuno hoy. Siempre estamos escuchando por todos lados que debemos de comer muchas frutas y verduras para llevar una vida más saludable, y qué mejor forma de hacerlo a través de los batidos. Puede sonar raro mezclar verduras con las frutas, pero les aseguro que no es para nada feo, al contrario, son mágicamente ricos, sin mencionar que al tomarlos, se sentirán con más energía, más contentos y motivados a tener un estilo de vida más sano.

Si nunca han probado un batido verde, este es perfecto para comenzar, se sorprenderán de lo dulce que es  sin haberle echado ni un sólo gramo de azúcar! Acá les paso la receta, llené mi lindo vaso de vidrio (de 1 litro) y me lo tomé todo!! Estuvo delicioso y me quedé muy satisfecha. Y si tienes a niños aventureros que se atreven a probar de todo, este batido es ideal, les va a encantar!

Y les cuento que este domingo sale un nuevo video para animarlos a seguir preparando batidos!!! No se lo pierdan!

arándanos, espinaca, plátano y linaza
Arándanos, espinaca, plátano y linaza
Una opción sana para empezar el día
Una opción sana para empezar el día

 

Batido Verde
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Ingredientes
  1. 1 taza de arándanos lavados
  2. 1 taza de hojas de espinacas lavadas
  3. 1/2 platano maduro
  4. 1 cucharada de harina de linaza
  5. 2 tazas de agua
  6. 1/2 taza de hielo
Instrucciones
  1. Poner todo en la licuadora, licuar por un minuto y listo!
  2. Muy fácil de hacer y sobre todo, súper sano!
LA ESPÁTULA VERDE http://laespatulaverde.com/
Blueberries o arándanos, estos están enormes!
Blueberries o arándanos, estos están enormes!
Todo a la licuadora
Todo a la licuadora
Todos juntos y revueltos
Todos juntos y revueltos
El batido verde salió medio morado!
El batido verde salió medio morado!
Me lo tomé todo!
Me lo tomé todo!

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