Menú de la semana
Les cuento que hace poco comencé a entrenar virtualmente con el programa de ejercicios de 54D el cual incluye un plan de nutrición que te ayuda a lograr objetivos, mientras se come rico y balanceado. Al comienzo puede ser un poco difícil para algunas personas, se trata de retarse y cumplir metas, es por eso que estoy organizando mis menús, aquí les dejo ideas para el menú de la semana para 4 semanas.
Estas ideas son en base a mis gustos y preferencias y mis ganas de agregar más verduras en mis comidas.
Para ver el menú de la semana, dale click aquí.
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