Avena con Manzana y Chia

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Avena con Manzana y Chia

Avena con Manzana y Chia Hoy te enseño a preparar avena con manzana y chia. Es un snack saludable perfecto y súper rico para comer a la hora del desayuno! Recuerda que puedes decorar y servir con otras frutas, yogurt entre otros ingredientes que te encanten. ¡Al final de esta receta les dejo un video tutorial!   […]

Saltado de Pollo «Come más verduras»

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Saltado de Pollo

Saltado de Pollo «Come más verduras» ¡Hoy les enseño a preparar esta rica y fácil receta de saltado de pollo! Cuéntame que otras verduras le agregarías. ¡Recuerden que al final de la receta hay un video tutorial! Saltado de Pollo «Come más verduras» Para 4-6 personas Ingredientes  1 pechuga de pollo, sin piel, cortada en […]

Arroz de Coliflor con Curry

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Arroz de Coliflor con Curry

Arroz de Coliflor con Curry Preparo arroz de coliflor no solo porque es ligero y bajo en carbohidratos, también porque es de-li-cio-so. No necesitas un procesador para hacerlo, pero si lo tienes, úsalo porque se hace muy rápido. También puedes usar el rallador manual, el que usamos para rallar quesos o zanahorias, por el lado […]

Olluquitos con carne molida

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Olluquitos con carne molida

Olluquitos con carne molida ¡Hoy les enseño a preparar esta rica y nutritiva receta de Olluquitos con carne molida! Olluquitos con carne molida Para 4-6 personas Ingredientes  2 cebollas picadas  3 dientes de ajo  1 kilo de olluquito picado  2 papas amarillas picadas  400gramos de carne molida  6 ajíes, sin venas y sin pepas, bien […]

Burritos con atún

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Burritos con atún

Burritos con Atún y Mayonesa Casera ¡Hoy te enseño a preparar estos deliciosos Burrritos con Atún! Idea para el regreso a clases y para cualquier momento del día. El nuevo juguete en mi cocina y ayudante estrella a donde vaya es el procesador manual de KONSTAR. He preparado estos burritos de atún con mayonesa casera […]

Mug cake de chocolate

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Mug Cake de Chocolate

Mug Cake de Chocolate ¡Hoy te enseño a preparar este delicioso Mug Cake de Chocolate o en otras palabras una torta preparada en taza y microondas en pocos minutos! Mug Cake de Chocolate Ingredientes  2 1/2 cucharadas de harina de trigo o harina de quinua  2 1/2 cucharadas de Panela  1 cucharada de cacao 1/4 […]

Asado de pejerrey a la olla en salsa de tomate

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Asado Peruano

Asado de Pejerrey a la olla en salsa de tomate La clave, para este delicioso asado a la olla que se deshace al momento de morder, es usar un buen asado de pejerrey. Esta receta la hacemos en casa siempre, la preparo para el menú de la semana y también es perfecta para los almuerzos […]

Frejoles Express

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Frejoles Express

Frejoles Express ¡Aquí les dejo una receta fácil y simple para el menú de la semana! Disfruta de estos ricos frejoles, ¡recuerda que al final de la receta de comparto un video tutorial! Frejoles Express Para 4-6 personas  Ingredientes  1/2 kilo de frejoles canario  6 presas de pollo (yo usé encuentros) 2 tazas de salsa […]

Pimientos rellenos con paté de pollo

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Pimientos rellenos con paté de pollo

Pimientos Rellenos con Paté de Pollo Mi nueva obsesión. También puedes hacerlo con atún. Yo lo hice con pollo en lata. Bajo en carbohidratos y delicioso. ¡No te olvides que al final esta el video tutorial! Pimientos Rellenos con Paté de Pollo Ingredientes  2 pimientos  1/2 pechuga de pollo cocida (300g) picada en trozos pequeños 2 […]

Arroz Amarillo con Carne

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Arroz amarillo con carne

El arroz amarillo estilo peruano es nuestra versión a la jardinera que se conoce en muchos lugares. Es delicioso e ideal para usar las verduras de la refrigeradora.