editado: el sorteo ya terminó, pronto más sorteos como este! El título de este post me lo dió mi hija, que ama los panqueques de plátano tanto como los waffles, y ahora que está de vacaciones, está disfrutando los desayunos con todas estas delicias! Panqueques o Waffles es lo que les pregunto a mis hijos estos […]
El título de este post me lo dió mi hija, que ama los panqueques de plátano tanto como los waffles, y ahora que está de vacaciones, está disfrutando los desayunos con todas estas delicias! Panqueques o Waffles es lo que les pregunto a mis hijos estos días que hay más tiempo en las mañanas (o en […]
Como les comenté en mi post de Panqueques de Plátano sin harina, esta semana tengo algunas sorpresas, y ésta es una de ellas! Green Totts, me ha mandado estos sorbetes eco-friendly de acero inoxidable, son una excelente alternativa para dejar los de plástico y viene con un limpiador especial. Son ideales para todo tipo de batidos, jugos […]
Todos hemos visto estos batidos de fruta de color verde brillante. Muchas personas quieren empezar a tomarlos pero no saben por dónde empezar. Este batido es delicioso y muy rápido de hacer! Poner en la licuadora 2 taza de Papaya, 1 taza de hojas de espinaca lavada y de preferencia, orgánica , 2 cucharadas de linaza molida […]
Mis hijos están de vacaciones, tenemos más tiempo para estar en la cocina y preparar cosas deliciosas, como esta receta de panqueques que tiene como ingrediente estrella a el plátano. Como ya lo mencioné antes, el plátano, para mi, es el rey de todas las frutas, lo verán en muchas de mis recetas, como en […]
Gracias a todos por participar! Tengo muchos sorteos más debajo de la manga, así que no dejen de participar! Muchas felicitaciones a Esther Velázquez. Escríbeme un email a [email protected] para coordinar la entrega de la canasta. mantequilla de manísanta maníasorteo
Estoy contentísima! Santa Manía me ha mandado una canasta con su maravillosa mantequilla de maní y la voy a sortear aquí, en La Espátula Verde! (Sorteo Válido sólo para Lima, Perú). Santa Manía, como les comenté en mi post anterior, de Cómo Hacer Helados Caseros Sin Lácteos y Sin Azúcar – Fácil y Sano, es una empresa […]
Queque de frambuesas y arándanos Me llega un mensaje por Whatsapp hace unas semanas atrás, es de mi amiga Ximena Llosa: «Karen me puedes reemplazar en una grabación en el programa Oh Diosas?» Yo, por supuesto, acepté con un sí un poco nervioso, no es fácil estar en un set de televisión, hay algo que tienen […]
Cómo preparar arroz integral El arroz integral es un arroz más natural y con mucha más fibra que el arroz blanco, es un cereal que aporta gran cantidad de nutrientes y muy pocas grasas, no contiene colesterol y es perfecto para quienes llevan una dieta saludable y también para aquellas personas que tienen intolerancia al gluten. Me ha […]
Es imposible no compartir las fotos que me están enviando. Leer que les encantaron mis recetas o que las hicieron junto a sus hijos, esposos, amigos o prepararon la torta para alguien súper especial, me llena de emoción. Poder influenciar de una manera positiva a las personas me llena aún más de alegría! Si les […]