Mi pollo al curry con leche de coco, brócoli y champiñones

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Un pollo al curry muy fácil de hacer  pollo al curry con leche de coco, brócoli y champiñones Este pollito al curry ha sido un éxito en mi casa, ya lo he preparado varias veces y me fascina porque cada vez que lo he hecho le he puesto algo diferente, algunas veces con brócoli, otras […]

Galletas de avena y mantequilla de maní fáciles y saludables

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Cómo hacer galletas de avena y mantequilla de maní Finalmente tengo 15 minutos para sentarme a escribir esta receta buenaza de galletas con mantequilla de maní que han sido un éxito en mis «Stories de Instagram», porque son súper fáciles de hacer y saludables!  Galletas Ideales para deportistas y para toda la familia La mantequilla […]

Bombones de chocolate con mantequilla de maní

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Cómo hacer bombones de chocolate tipo Princesa     Esta versión es para engreír al dulcero de la familia, o celebrar una ocasión especial. Son sólo 3 ingredientes y mucho cariño lo que se necesita para hacer este delicioso bombón de chocolate con relleno de maní (alias chocolate Princesa). Este post y receta es una colaboración […]

Barras de granola caseras

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Barras de granola para personas activas Hace poco le comenté al pediatra que algunas veces, mis hijos salen del colegio con un hambre feroz, (y no es que no coman su lonchera, se lo comen todo), además, súper cansados. Revisamos junto con ellos cómo es su rutina diaria en el colegio y sus actividades, y nos dimos cuenta […]

Cómo hacer helados con fruta congelada

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Estas recetas son buenazas y facilísimas. Las descubrí cuando experimentaba con recetas de comida RAW (conocida también como Dieta Cruda o Viva). En varios libros de cocina mostraban esta alternativa muy práctica y sobre todo saludable. Lo bueno es que sólo necesitas una licuadora o un procesador de alimentos, no es necesaria una máquina para […]

Y el ganador es….. (Sorteo Santa Manía)

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Gracias a todos por participar! Tengo muchos sorteos más debajo de la manga, así que no dejen de participar! Muchas felicitaciones a Esther Velázquez. Escríbeme un email a [email protected] para coordinar la entrega de la canasta. mantequilla de manísanta maníasorteo

Gana una Canasta con Mantequilla de Maní de Santa Manía

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Estoy contentísima! Santa Manía me ha mandado una canasta con su maravillosa mantequilla de maní y la voy a sortear aquí, en La Espátula Verde! (Sorteo Válido sólo para Lima, Perú). Santa Manía, como les comenté en mi post anterior, de Cómo Hacer Helados Caseros Sin Lácteos y Sin Azúcar – Fácil y Sano, es una empresa […]