¡Prueba estas deliciosas hamburguesas de lentejas hechas con poquísimos ingredientes! Para hacerlas, mezclamos un aderecito de cebolla con especias, licuamos la avena hasta convertirla en harina, procesamos las lentejas y luego mezclamos todo para obtener la masa para formar las hamburguesas. Así de fácil. Hamburguesas de lentejas Para 4 personas Ingredientes 1/2 cebolla picada […]
Prepara un Chocolate caliente sin lactosa Para esta versión de chocolate caliente sin lactosa he usado leche de almendras y para el toque especial dulce y cremoso, leche condensada de coco que ahora se encuentra en muchos supermercados y tiendas saludables. Chocolate caliente sin lactosa Para 10-12 tazas pequeñas Ingredientes 100 gramos […]
relleno de huevo para sandwich Para media taza de relleno de huevo para sandwich 2 huevos duros 2 cucharadas de yogurt griego natural sin azúcar (yo usé de @animuuu_vivenatural ) 1 cucharadita de mostaza 1/2 cucharadita de sal 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de aceite de oliva Pan pita […]
Ideas para el menú de los chicos deportistas Dale click a la imagen y descarga estas ideas para el menú de los chicos deportistas. Recomendación, siempre consulta con un nutricionista o especialista de la salud. Estas ideas son solo referenciales. Muchas de las recetas las puedes encontrar aquí en mi blog o en mi libro […]
Receta Pastel de arroz con salsa de tomate (facilísimo) Mezclar 2-3 tazas de arroz cocido con 1 taza de queso (puede ser mozzarella, Edam, paria, gouda, cualquiera que se derrita), 4-5 huevos, sal, orégano al gusto y lo llevan al horno fuerte 200°C o 400°F por unos 20-30 minutos en una fuente aceitada. Cuando […]
Arroz tapado para toda la familia Te enamorarás de mi arroz tapado familiar como yo me enamoré de estas ollas! Esta receta llega gracias a Royal Prestige. ARROZ TAPADO Para 4-6 personas Ingredientes Para el arroz 2 tazas de arroz, lavado y escurrido 2 tazas de agua 1 cucharada de aceite de oliva […]
QUINUA CON ESPÁRRAGOS Y TOMATES Para 4 personas Ingredientes 1 cucharada de mantequilla o ghee 1 cebolla blanca picada finamente 5 dientes de ajo picado finamente 1/2 cucharadita de sal 2 tazas de quinua lavada 2 tazas de caldo de verduras o de pollo 2 tazas de espárragos verdes, lavados y picados (cortar el tallo) […]
TALLARIN SALTADO DE POLLO CON BRÓCOLI Y CHAMPIÑONES Esta receta llega gracias a Royal Prestige. Te enseño a preparar este pollo saltado súper colorido y delicioso usando mis ollas y sartenes de Royal Prestige. TALLARIN SALTADO DE POLLO CON BRÓCOLI Y CHAMPIÑONES 4-6 personas Ingredientes 1/2 kilo de tallarines cocidos de […]
PASTEL DE ARROZ CON CARNE PASTEL DE ARROZ CON CARNE Para 6 personas Ingredientes 1/2 kilo de carne molida 3 cucharaditas de sal 1/2 cucharadita de pimienta 1 cucharadita de ajo en polvo 1/2 cucharadita de paprika 2 cucharadas de aceite de oliva 2 1/2 tazas de arroz integral 2 cucharaditas de curry 1 […]
Pollo agridulce a la olla Probando condimentos nuevos y sin gluten para preparar mi pollo a la olla agridulce, he descubierto el Coco Shoyu, una salsa hecha 100% de agua de coco maduro, se parece mucho al sillao pero con tonos dulces y de textura más espesa. Se puede usar para aderezar carnes […]