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37 comentarios en “Newsletter”
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Cecilia
Kisiera me lleguen todas tus publicaciones.. Te felicito soy amiga de tu Ma .. K sigan los éxitos
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María Isabel Ferreira Ayllón
Me interesan recetas alternativas con productos sanos y orgánicos, sin azúcar o leche de vaca. Gracias!
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Javier Alegre
Me encantan las ideas y experimentar con las recetas … ya les cuento 🙂
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Katherine Andrea Urbano Guerra
Me encanto tu video de la leche de almendras.
Espero poder prepararlos prontito -
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Gissela Llamosas Salas
Gracias por enseñar a comer sano, mi madre es diabética y sufro tratando de que coma sano. Besos
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Merly Judith Bernal Tejada
Quisiera q me llegue tus recetas
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vilma tapia garcia
Son geniales tus recetas! Me van a ayudar a mejorar mi nutricion….gracias!!
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Graciela portales gutarra
Me encantan tus recetas!!! Súper saludables
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Karina
Que excelentes recetas ????
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Carolina arriola
Quiero seguir todas sus publicaciones muy interesante y sano!!
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pamelarch
Quiero aprender a comer sano!! 🙂
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Tania sanchez
Me encanta, porq a mis hijos les encanta la comida rápida
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mariela seclen
Me encantas tus recetass….te seguire
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Diana
Hola.. me acabo de inscribir, está linda la página, te pido si podrías incluir recetas sin lácteos, mi bb es alérgico a la proteína de leche de vaca… y es muy difícil encontrar recetas de ese tipo.
Gracias!-
La Espátula Verde
Hola Diana, claro que sí. Gracias por escribir.
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LAURA
Recien he ingresado a tu blog y me gusta lmucho.
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Mariela
Recién me suscribi al blog. Gracias por compartir tan valioso contenido, es de mucha ayuda para mejor nuestro estilo de vida.
Abrazos -
Vicky
Hola Karen: tengo una pequeña cena y no se que hacer mucho agradecería tu ayuda.
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La Espátula Verde
Hola Vicky, cuantas personas? puedes hacer un pollito al horno, o un roast beef con un rico arroz o un pastel de papa.
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Cynthia
Me encanta! Las recetas son muy saludables, tbn quisiera más opciones para las personas que entrenan. Mil gracias x tu blog. Esta super!!!
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La Espátula Verde
Gracias Cynthia!!! un abrazo!
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Carmen Tovar de Fricot
Hola Karen, me acabo de inscribir. Tus recetas se ven muy buenas, en especial el tiramisú de lúcuma, muchas gracias por compartirla.
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Estela P.
Hola Karen, me acabo de suscribir y me encantan tus recetas muy nutritivas y saludables. Gracias x compartir tu receta de crepes de avena..muy nutritiva, a mis niños les encanta los crepes.
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La Espátula Verde
Gracias Estela!!! Bienvenida!!!
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Carmen Julia Arbe
Hola me parecen excelentes tus recetas con muchas alternativas. Sigue adelante.
Una pregunta, el pesto con broccoli es con broccoli crudo o cocido? Espero tu respuesta. Gracias adelantadas.-
La Espátula Verde
Gracias Carmen. El brocoli es cocido.
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Sare
Me gustan la comida saludable, gracias por compartir tus recetas. Éxitos siempre.
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Nely
Gracias por tus recetas son muy saludables
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La Espátula Verde
CON GUSTO!
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Alesilvica
Ya estoy aquí!!! Soy seguidora de La espátula verde en Instagram y vengo a ver la página de cuando en cuando, ahora me suscribí 👍👍👍están buenas las recetas y bien explicaditas!!!!
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La Espátula Verde
Gracias!
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Gaby
Lo hice el viernes santo , rico rico
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Majo Tola
¡Que bueno que te gustó gaby!
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