Entrevista a Karen Lema

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Entrevista a Karen Lema por Maritza Espinoza Chef y bloguera. Autora de la colección Superalimentos “mi estilo de cocina es cómo preparar algo y hacerlo más saludable” 19 de noviembre, 2015   ¿Quién te enseñó a cocinar? Creo que yo sola, ah. Me gustaba desde muy pequeña. En mi casa, ni a mi mamá ni […]

Mamás Saludables – Revista Caras

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revista caras peru

Esta linda nota nos hizo la revista Caras. Entre grandes mujeres y mamás! Gracias Caras Perú por esta linda nota por el día de la madre!  Con Karissa Silva, Cristina Kisner y Geraldine Maurer.  entrevistamamas saludablesprensarevista caras

Cómo hacer una Lasaña Vegana sin gluten súper fácil

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lasaña vegana

Ser vegana En este post les cuento cómo hacer una lasaña vegana, pero antes les quiero contar un poco sobre el veganismo. No soy vegana pero les explico un poco sobre este estilo de vida. Ser Vegan o Vegano quiere decir que no se consume ningún producto derivado del reino animal, esto incluye carnes de cualquier […]

3 recetas para tu licuadora

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3 recetas para tu licuadora  Hoy pasé una mañana muy bonita con mis amigas bloggers (Mamás Blogueras Peruanas) preparando 3 recetas en licuadora, invitadas por Oster, una marca que ofrece una vida más sana a través de sus productos. Antes ya había visto lo potente que son sus licuadoras Xpert, pero hoy pude usarlas y […]

Batidos para niños – el favorito de mis hijos

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Batidos para niños El batido favorito de mis hijos es sin dudar el de blueberries (o arándanos), plátano y leche de almendras.  De todas las combinaciones posibles que existen, ésta es la que siempre recibe más “mmmmmmmsss” y “ñaaaaaaammssss”.  El plátano trato de usarlo siempre congelado para que le de más frescura y cremosidad, los […]