Mi Cura Para un Dolor de Cabeza

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El otro día estaba con dolor de cabeza terrible. La razón, creo que porque había dormido mal varias noches seguidas, y estaba con cansancio acumulado. Es horrible estar con dolor de cabeza cuando sabes que tienes que estar al 100% para trabajar, estudiar o estar con tus hijos. He leído en varios libros y otros blogs […]

Ideas Para Congelar Comida

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Cuando era niña, en mi casa vivían muchas personas (mis papás, mi hermana, mi abuelita, mi bisabuelita y las dos hermanas menores de mi mamá y en alguna época algún primo también), siempre había movimiento y la cocina era el núcleo de la casa, donde todos se reunían a comer o conversar para luego seguir […]

Saliendo de Apuros con Sallqa + Su Receta Brownies de Quinua + Sorteo

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Saliendo de Apuros con Sallqa En un mundo ideal que obviamente no existe, me encantaría poder decir que siempre preparo todo lo que comemos en casa (falso), que tengo una variedad de opciones en la refrigeradora y congeladora lista para cualquier momento del día (falso), que todo lo que como es orgánico, súper sano y natural […]

Ganadores de las Botellas Zing Anything

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Gracias a Zing Anything Perú por estas increíbles botellas. Los ganadores son: Rosario Muñoz Ximena Reyes Por favor, envíen un email a laespatulaverde@gmail.com para coordinar la entrega de los toma todos. Gracias a todos por participar y estén atentos, que pronto otro tendré más sorteos!

Tres Formas de Preparar Pesto

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Tres Formas de Preparar Pesto La albahaca es una de mis hierbas favoritas y la de mis hijos también. La comen de todas las formas posibles. Gracias a la albahaca, he podido darle a mis hijos las verduras que ellos dicen que jamás probarían o que no les gusta y ellos ni se enteran, inclusive […]