Felices Fiestas Patrias

Deja un comentario

En Perú estamos en nuestra semana de aniversario patrio, les deseo a todos los peruanos del Perú y del mundo unas felices fiestas patrias. Me voy de viaje, una escapada con mi esposo. Aunque sabemos que extrañaremos a nuestros peques, siempre viene bien unos cuantos días solos. Ya les cuento las aventuras de mi escapada a […]

Omelette Light

6 comentarios
omelette de espinaca, cebolla blanca y mozarella de la espatula verde

Como niña con juguete nuevo, así  me siento con los productos que me ha dado Blanik para crear recetas ricas, sanas y fáciles. Hoy día preparé un “omelette light” con espinaca, mozarella y cebolla blanca, sin una sola gota de aceite o mantequilla. La tortilla francesa u omelette es un plato elaborado con huevo batido y […]

Cómo hacer un potente extracto para combatir la gripe

8 comentarios

Cómo hacer un potente extracto para combatir la gripe La peste llegó a mi casa. Primero mi hijo se enfermó, luego mi hija cayó con fiebre y ahora me tocó a mi, gripe del mal! Pero como sabía que la próxima víctima sería yo, tomé cartas sobre el asunto y me preparé este potente extracto para […]

Ganador del Sorteo de Blanik Perú

Deja un comentario
la espátula verde y blanik

Gracias a Blanik Perú por interesarse y preocuparse que sus clientes tengan ideas para utilizar sus productos y por darme un Waffle Maker para sortear aquí, en La Espátula Verde!! Vamos a tener un montón de sorteos con Blanik, así que no dejen de participar. Mientras tanto, pueden encontrar la línea de Blanik en los […]

Ganadores del Sorteo Green Totts

Deja un comentario

Gracias a todos los que participaron y gracias a Green Totts! Espero que les guste tanto como a mi usar sus sorbetes o cañitas (como le decimos en Perú) de acero inoxidable, súper amigable con el medio ambiente. Pueden comprarlas directamente a través de Green Totts o en sus puntos de venta. Para más información de […]

Panqueques o Waffles?

67 comentarios

editado: el sorteo ya terminó, pronto más sorteos como este!  El título de este post me lo dió mi hija, que ama los panqueques de plátano tanto como los waffles, y ahora que está de vacaciones, está disfrutando los desayunos con todas estas delicias! Panqueques o Waffles es lo que les pregunto a mis hijos estos […]

Panqueques o Waffles

41 comentarios

El título de este post me lo dió mi hija, que ama los panqueques de plátano tanto como los waffles, y ahora que está de vacaciones, está disfrutando los desayunos con todas estas delicias! Panqueques o Waffles es lo que les pregunto a mis hijos estos días que hay más tiempo en las mañanas (o en […]

Sorbetes de Acero Inoxidable – Sorteo Green Totts

15 comentarios

Como les comenté en mi post de Panqueques de Plátano sin harina, esta semana tengo algunas sorpresas, y ésta es una de ellas! Green Totts, me ha mandado estos sorbetes eco-friendly de acero inoxidable, son una excelente alternativa para dejar los de plástico y viene con un limpiador especial. Son ideales para todo tipo de batidos, jugos […]

Un batido verde para arrancar la semana

3 comentarios

Todos hemos visto estos batidos de fruta de color verde brillante. Muchas personas quieren empezar a tomarlos pero no saben por dónde empezar. Este batido es delicioso y muy rápido de hacer! Poner en la licuadora 2 taza de Papaya, 1 taza de hojas de espinaca lavada y de preferencia, orgánica , 2 cucharadas de linaza molida […]

Cómo Preparar Panqueques de Plátano sin Harina

9 comentarios

Mis hijos están de vacaciones,  tenemos más tiempo para estar en la cocina y preparar cosas deliciosas, como esta receta de panqueques que tiene como ingrediente estrella a el plátano. Como ya lo mencioné antes, el plátano, para mi, es el rey de todas las frutas, lo verán en muchas de mis recetas, como en […]